뼈 안에 구멍이 늘어나는 것을 골다공증이라고 하는데 나이가 들수록 뼈의 양이 점점 많아지면서 35세가 되면 반대로 감소하게 됩니다.

여자는 50세가 될 때쯤 폐경이가 오면서 골량이 빠르게 줄어들지만 남자는 갑자기 골량이 감소하는 경우가 없다고 보면 됩니다.

침묵의 질환이라고 불리는 골다공증은 아무런 증상이 나타나지 않기 때문에 충격이 크지 않은데 골절이 생겼다면 X선 검사나 골 미도 검사로 골다공증인지 확인해봐야 됩니다.

70대 노인의 척추 및 고관절이 골절될 수 있고 50~60대 여성은 손목이 골절될 수 있으니 주의하여야 됩니다.

골다공증은 부강산 호르몬, 비스포 스포 테이트, 에스트로겐, 비타민D, 칼슘 등 약물치료요법을 사용해서 뼈가 소실되는 것을 막아서 뼈의 양을 지속시키건 뼈가 잘 형성되게 만드는 치료가 있습니다.

그리고 일상생활에서 탄산음료나 커피를 적게 먹는 게 좋고 금연, 저염 식사, 알코올 자제, 칼슘이 높은 음식, 균형 잡힌 식사를 하면 골다공증을 예방할 수 있습니다.